疲れを感じる一時ですが

猛暑のひとときは過ぎましたが、今の時期は温度の異変が激しくて体調管理が難しいです。エアコンも付けてみたり、切ってみたり。それに、この時期は夏場の疲れが出ますよね。雨量も多くてあまりに体のダルさを感じます。こんな風に疲れている時折、家でダラダラしたり休みたくなるのですが、思い切って小気味よい運動をするほうが寧ろ疲れが取れたり行なう。雨量の多いひとときではありますが、小雨からには気にすることもありません。寒くはないですから。動きというほどではなくてもウォーキングもオッケー。外に出るという瞬間も見れるし、リラックスにもなって良いですよね。

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